สายตาสั้นลงได้หากเล่นคอมพิวเตอร์มากเกินไป การใช้แสงสว่างที่ไม่เหมาะสมในการเล่นคอมพิวเตอร์อาจจะทำให้เราสายตาสั้นลงได้โดยไม่ตั้งใจ

สายตาสั้นลงได้หากเล่นคอมพิวเตอร์มากเกินไป แสงสว่างใครว่าไม่สำคัญยิ่งสมัยนี้มีการเล่นคอมพิวเตอร์กันเป็นจำนวนมากด้วยแล้วจะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่จะมีผู้คนที่สายตาสั้นโดยไม่ใช่เป็นตั้งแต่กำเนิด ซึ่งนั้นสาเหตุหนึ่งก็มาจากการดูหรือจ้องหน้าคอมพิวเตอร์ที่เป็นเวลานานๆนั้นเองการเล่นคอมพิวเตอร์ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้สายตาสั้นลงแต่การใช้แสงในการเล่นคอมต่างหากที่ทำให้เรามีสายตาที่เปลี่ยนไปได้เพราะแสงหากมีความจ้ามากเกินไปก็จะทำให้เราเกิดสายตาที่ผิดพลาดหรือคาดเคลื่อนไปจากเดิมได้นั้นเอง

การป้องกันสายตาสั้นจากการเล่นคอมพิวเตอร์

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ สายตาสั้นลงได้หากเล่นคอมพิวเตอร์มากเกินไป

เราสามารถป้องกันได้ง่ายๆโดยไม่เสียเงินเพราะบางคนก็มิได้มีเงินเยอะพอที่จะซื้อคอมพิวเตอร์ที่มีหน้าจอดีๆ

เพื่อช่วยให้สายตาของเรามองแล้วสบายตาขึ้นแต่บางคนที่เขามีเงินเขาจะซื้อคอมพิวเตอร์ที่ราคาสูงขึ้นไปอีกเพื่อเป็นการป้องกันระบบสายตาของเขาเพราะหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็มีส่วนอยู่เหมือนกันหากซื้อที่มีราคาแพงจะทำให้เรามองแล้วทำให้สบายตาขึ้นหรือมีการปรับแสงสีได้เยอะขึ้นเรียกว่าดูสมูทขึ้นนั้นเอง 

แต่สำหรับบุคคลที่ไม่มีเงินละควรทำอย่างไร ไม่ยากเลยค เราควรทำแสงภายในห้องให้มีความสว่างที่เหมาะส แก่การใช้งานกับคอมพิวเตอร์ของเรานั้นเอง ซึ่งบรรยากาศที่อยู่รอบๆเราจะมีความสว่างมากกว่าจอคอมพิวเตอร์เพื่อเป็นการปรับให้สายตาของเราทำงานอย่างปกติหากจอคอมพิวเตอร์มีแสงมากกว่าห้องหรือที่เรานั่งอยู่เวลาที่เราจ้องไปที่จอคอมจะให้การเพ่งหรือเรียกว่าใช้สายตามากขึ้นมันจะเป็นสาเหตุให้เราปวดบริเวณตานั้นเอง 

การจ้องที่เป็นเวลานานๆเราจะสามารถปวดตาและปวดหัวได้ง่าย

เพราะสมองเป็นตัวสั่งการหากตามีการใช้งานมากจะส่งผลมาถึงสมองได้เช่นกันจะเห็นได้ว่าเรามักจะปวดหัวมากเวลาที่มีการจ้องหรือเพ่งเล็งบางอย่างเป็นเวลานานๆการทานผักผลไม้ก็สามารถช่วยได้เช่นกันผักผลไม้บางชนิดมีวิตามินที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงดวงตาของเราให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นการบำรุงดวงตาของเราให้สายตาของเรามีความสดชื่นไม่แห้งง่าย และยังบำรุงในเรื่องต่างๆของร่างกาย 

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

ผักและผลไม้ที่มีการบำรุงในด้ายสายตานั้นไม่แพงอย่างที่คิดหรืออาจจะหาซื้อได้ง่ายๆตามท้องตลาด หากท่านเป็นบุคคลที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวันหรือจ้องเป็นเวลานานๆท่านควรหาผักผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของสายตามาบำรุงเถอะคะเพื่อให้ดวงตาและสายตาของเราอยู่กับเราได้อย่างยาวนาน