Category: สาระน่ารู้

ปัญหาเด็กติดเกมและหลักจิตวิทยา

คนติดเกม คือคนที่ใส่ใจในการเล่นเกมหรือวิดีโอเกมมากจนเกินไป

บางทีอาจส่งผลถึงเรื่องรอบตัว อย่างเช่น กิจวัตรประจำวัน การพบปะกับเพื่อนร่วมงาน รวมไปถึงการใช้ชีวิตในสังคมทั่วไป  คนติดเกมมักจะมีพฤติกรรมการเล่นเกมที่จริงจังมากกว่าคนเล่นเกมคลายเครียดปกติ

บางทีรู้สึกเหมือนจะหยุดเล่นไม่ได้สักที การลุกจากเก้าอี้ หรือละสายตาจากจอเกมเพียงเสี้ยววินาทีก็เป็นเรื่องที่ใหญ่มากสำหรับคนเหล่านี้  หากคุณกำลังเผชิญปัญหาลูกหลานหรือคนในครอบครัวกำลังเข้าสู่”ภาวะการติดเกม” ก็คงต้องหาวิธีการเเก้ไขปัญหานี้เเล้วล่ะ

หลายคนอาจจะสังเกตได้จากพฤติกรรมคนรอบข้าง “มาทานข้าวได้เเล้วลูก” เเม่ที่เรียกลูกมาทานข้าวตอนเย็น เเล้วลูกมักจะขอบ่ายเบี่ยงไปเรื่อย  จาก “จบเกมนี้ก่อนนะเเม่” ก็กลายเป็นว่า “อีกสักตานะเเม่” จนทำให้ส่งผลเสียในหลายๆเรื่อง บางคนติดเกมจนต้องออกจากการเรียนก็มี เด็กติดเกมบางคนกลายเป็นเด็กขี้ขโมยเพราะไม่มีกำลังในการเข้าร้านเกม

การเป็นเด็กที่สังคมรังเกียจเมื่อพบเจอ ก็มักจะถูกตราหน้าว่าคนติดเกม

แต่ถึงอย่างนั้นผู้ปกครองก็อย่าแก้ปัญหาแบบผิดๆ  บางคนด่าลูก ตบตีลูก แบบนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้เด็กดีขึ้นแล้ว อาจจะทำให้เด็กเกิดภาวะเครียดและติดเกมมากกว่าเดิมอีกค่ะปัญหาเรื่องนี้จะโทษเด็กฝ่ายเดียวก็ไม่ได้ผู้ปกครองเองก็ผิดเหมือนกัน 

การแก้ปัญหาคนติดเกมต้องแก้ปัญหาจากต้นเหตุโดยส่วนมากนักจิตวิทยากล่าวว่าเด็กติดเกมเกิดจากการที่ผู้ปกครองไม่มีเวลามากพอในการใส่ใจชีวิตประจำวันเด็กเด็กอาจจะขาดความอบอุ่นจากครอบครัว เพราะว่าไม่มีเวลาทำกิจกรรมหรือไม่มีเวลาในการใส่ใจลูกหลานของตนเองจึงทำให้เด็กในปัจจุบันติดเกมเพิ่มมากขึ้น

วิธีการแก้ปัญหาก็อาจจะหาสิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจจากเกมเป็นอย่างอื่นเช่นการเล่นกีฬา  การเล่นดนตรี หรือการทำกิจกรรมกลางแจ้งกับครอบครัว

นอกจากเด็กจะเปลี่ยนพฤติกรรมการเล่นเกมแล้ว ยังทำให้ครอบครัวของคุณกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวมากขึ้นอีกด้วยแต่หากเด็กรักและชื่นชอบการเล่นเกมจริงๆ เด็กมีความสุขเวลาได้เล่นเกมเราก็สามารถให้เขารู้จักเล่นอย่างเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน

เทคโนโลยีในปัจจุบันหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่ายุคไอทีพิทักษ์ เป็นยุคสมัยที่เทคโนโลยีสามารถทำได้ทุกอย่าง ด้วยเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ เด็กติดเกมสมัยนี้ก็สามารถมีอาชีพในด้านนี้ได้เหมือนกัน อาชีพที่ใช้ความสามารถทางด้านการเล่นเกม หรือวิดีโอเกม (Esport)

โดยที่เด็กจะได้แสดงศักยภาพของความสามารถที่ตนเองมีจาการติดเกมมาเป็นอาชีพที่สุจริตและเลี้ยงครอบครัวได้อีกด้วย จากเด็กที่ติดเกมในตอนนี้ ในอนาคตอาจกลายเป็นนักเเคสเกมมืออาชีพ หรือออาจจะเป็นนักสร้างเกมที่มีชื่อเสียงก็ได้ใครจะไปรู้ได้

 

ขอบคุณบทความดีๆโดย แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ

ง่ายมาก..ถ้าอยากลดการคั่งมือถือ

เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่าปัจจุบันโทรศัพท์เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้ อาจถือได้ว่าโทรศัพท์เป็นปัจจัยที่ 5 ที่นอกเหนือจาก อาหาร ที่อยู่อาศัย เครื่องนุ่งห่ม และยารักษาโรค  ปัจจุบันมีการใช้งานโทรศัพท์กันอย่างแพร่หลาย

แม้แต่เด็กตัวเล็กๆบางคนก็มีมือถือเป็นของตนเองแล้ว เดินไปทางไหน ก็จะเห็นแต่คนก้มมองหรือกดโทรศัพท์ จนกลายเป็นสังคมก้มหน้าเพราะแม้แต่เวลารับประทานอาหาร ทุกคนต่างก็ทานไปแล้วก้มหน้าดูมือถือไป

ทำให้ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน ไม่ค่อยแน่นแฟ้นเหมือนกับสมัยก่อน นอกจากปัญหาเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบตัวแล้ว การที่เรามัวแต่ก้มหน้ามองมือถือยังก่อให้เกิดอันตรายได้ด้วย เช่น  เหตุการณ์เล่นมือถือขณะขับรถ หรือเล่นมือถือขณะเดินข้ามถนน เหตุการณ์เหล่านี้นำมาซึ่งอุบัติเหตุอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ ปัจจุบันมีโรคทางการแพทย์เรียกว่า โนโมโฟเบีย (Nomophobia) หรือโรคติดมือถือ ถึงเวลาหรือยังที่เราควรแก้ไขพฤติกรรมการใช้งานโทรศัพท์อย่างไม่ถูกต้อง 

พฤติกรรมที่จะช่วยให้เราลดการใช้งานมือถือให้น้อยลง 

  1. อย่าใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุก เพราะโดยปกติก่อนที่เราจะเข้าไปตั้งนาฬิกา เราก็จะแวะเข้าไปเช็คไลน์ เช็คเฟสก่อนนอนอีกรอบ ซึ่งบางครั้งตั้งใจจะดูแค่ 5 นาทีก็อาจเล่นเพลินเป็นชั่วโมงซึ่งให้เสียเวลาในการพักผ่อนเข้าไป ดังนั้นเราควรหันกลับมาใช้ นาฬิกาปลุกจริงๆเหมือนเดิมดีกว่า
  2. ตรวจสอบว่าเรามีการใช้งานมือถือนานแค่ไหนแล้วในแต่ละวัน โดยปัจจุบันมือถือจำพวกสมาร์ทโฟนจะสามารถเช็คได้จากตัวเครื่องแล้ว ดังนั้นถ้าเรารู้ว่ามีการใช้งานมือถือนานเกินไปก็จะทำให้เราสามารถบังคับให้ตัวเองอยุดการใช้งานมือถือได้ 
  3. หาเวลาว่างไปทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง เช่น หาหนังสือมาอ่าน  การออกกำลังกาย ออกไปเดิน ช็อปปิ้งจะได้ทำให้เราไม่มัวแต่หมกมุ่นกับมือ
  4. ไม่ชาร์จโทรศัพท์ในห้องนอน เพราะถ้าเรายังมองเห็นมือถืออยู่ก็จะทำให้ให้เราอยากเล่นมือถือ แต่ถ้าไม่เห็นก็สามารถทำให้เราได้นอนหลับพักผ่อนได้เร็วได้ 
  5. ปิดปุ่มสัญญาณเตือนกรณีมีข้อความเข้าของเฟส หรือทวิสเตอร์ ให้เตือนได้เฉพาะสิ่งสำคัญเท่านั้น เช่นไลน์เพื่อเจ้านายไลน์มาตามงาน หรืออีเมลล์ รายการไหนที่ไม่จำเป็นไม่ต้องเตือน เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องคอยสนใจเสียงที่เข้ามาแจ้งเตือนมาก 
  6. ลบ Application ที่ไม่จำเป็นออก เช่น app game เพราะถ้ายังมีเกมส์ในมือถือจะทำให้เราจับมือถือตลอดเวลาที่มีเวลาเพื่อเข้ามาเล่นเกมส์ แลโดยปกติแล้ว ถ้ามีโอกาสเข้ามาเล่นเกมส์แล้วจะใช้เวลานานมาก เพราะจะมัวเพลินกับการเล่นเกมส์

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén